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검색 > 비타북스총 11종 (22권)이 검색되었습니다.

  • 스탠퍼드식 최고의 피로회복법
    eBOOK [가정/생활]
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    지치지 않는 건강한 몸 만들기!스탠퍼드 스포츠의학센터의 디렉터로서 16년간 센터의 방향성과 비전을 정하고 23명의 직원을 총괄하고, 현역으로 활동하고 있는 선수들의 트레이너로도 활동하고...
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  • 한 그릇 집밥 다이어트 레시피
    eBOOK [가정/생활]
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    건강한 한 그릇 밥 요리로 시작하는 2주 집밥 다이어트!직접 만들어 먹은 음식으로 25kg을 감량한 인스타그래머 최희정이 수많은 다이어트 경험을 통해 찾은 해답을 전하는 『한 그릇 집밥 다이...
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  • 궁극의 스트레칭
    eBOOK [가정/생활]
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    척추와 3대 관절을 바로잡아 건강한 몸을 만드는 스트레칭!구부정한 자세로 오랜 시간 앉아서 일하고 운동할 시간도 없이 바쁜 현대인들에게 최적화된, 건강과 아름다운 몸매를 모두 손에 넣을 ...
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  • 한 그릇 다이어트 레시피
    eBOOK [가정/생활]
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    쫄쫄 굶는 다이어트는 이제 그만! 하루 세 끼, 먹으면서 빼자!『한 그릇 다이어트 레시피』는 무려 25kg을 감량한 화제의 인스타그램 다이어터 최희정의 노하우가 고스란히 담긴 책이다. 거르는...
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  • 문질러서 빠지지 않는 살은 없다
    eBOOK [가정/생활]
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    머리부터 발끝까지! 손으로 만드는 보디디자인 모조리 태워버리는 손끝의 마술, 연소계 미압 마사지펑퍼짐한 엉덩이, 울퉁불퉁한 허벅지, 통통한 팔뚝, 볼록한 배…. 아무리 다이어트를 해도 빠...
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  • 소문난 반찬가게 인기 레시피
    eBOOK [가정/생활]
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    목동, 판교, 분당, 옥수동까지 핫한 동네, 핫한 반찬가게의 인기 레시피 120집밥 열풍에 이어 올해는 반찬가게가 대세다. 하루 1,000개 이상의 반찬이 팔릴 정도로 엄마들에게 인기 있는 반찬가...
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  • 마법의 림프 순환 다이어트
    eBOOK [가정/생활]
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    《림프 순환 다이어트》에서는 SBS 《좋은아침》, KBS 《비타민》, 온스타일 《겟 잇 뷰티》, 채널A 《나는 몸신이다》 등의 방송에서 검증하고 수많은 셀러브리티가 직접 체험하고 인정한 배은...
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  • 임신 출산 육아 대백과
    eBOOK [가정/생활]
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    제일병원 대표 의료진이 철저하게 검증한 임신 출산 육아 지침서!『임신 출산 육아 대백과』는 초보 엄마 아빠가 궁금해하고 염려하는 모든 것과 꼭 알아야 할 필수 정보를 완벽하게 담았다. 19...
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  • 몸신의 바른 몸 교정 체조
    eBOOK [가정/생활]
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    몸매 불균형, 얼굴 비대칭 잡는 몸신의 3분 체형 교정‘대한민국 체형 교정 일인자’, ‘몸신 스타’라는 수식어가 따라 다니는 박숙희 체형 교정 전문가. 채널A [나는 몸신이다] 1회에 출연해 ...
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  • 내일도 사랑을 할 딸에게
    eBOOK [에세이/산문]
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    내일의 사랑은 행복하길 바라는 딸에게 들려주는 유인경의 이야기.《내일도 출근하는 딸에게》를 통해 하루하루 전투를 치르듯 회사를 다니는 수많은 딸들과, 그런 딸에게 응원을 보내고 싶지만...
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  • 2주에 한 사이즈 줄이기
    eBOOK [가정/생활]
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    중요한 건 체중보다 ‘사이즈’다. 우리가 궁극적으로 해야 할 일은 단순히 체중 몇 kg 감량이 아니다. 체중보다는 체지방을 빼야 하고, 근육을 키워 살이 잘 찌지 않는 몸을 만드는 것이다. 마...
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